院長のひとりごと

生活習慣の向上

2015年04月17日

快眠・快食・快便、三大快生活習慣、

一つづつ考えてみましょう。

といっても専門家ではありませんので、

自分も勉強させていただくつもりで臨みます。

最近湯船でこころみていることがあります。

自分の脈を診て、湯船から上がるのです。

自分の脈を診るということに気がついたのはごく最近です。

手足の冷えも気になってはいたのですが、おしっこの体調が良くないということが加わり、

著しい老化現象が起こっているのを認めたからです。

少し休憩、また後ほど続けます。